Alla inlägg den 11 september 2008

Av Andreas - 11 september 2008 15:41

Five rounds for max reps of:
Body weight bench press (nerskalat till 75kg)
Pull-ups
Body weight back squat (nerskalat till 75kg)


        BP           PU           BS

1        8            15            10

2         8           13              10

3        8            13             10

4        6            10              6

5        4            13              6

tot    34           64             42               140

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2
3
4
5 6 7
8 9
10
11 12 13 14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2008
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards