Crossfit Total

Back squat, 1 rep       60-80-100(PB)
Shoulder Press, 1 rep  50-55(PB)-57,5(F)
Deadlift, 1 rep            100-120-130(PB)

Man får tre förssök på varje övning, de bästa resultaten läggs ihop.

TOTALT: 285 kg (628pounds)