WOD (Workout of the Day) nerskalad

(1X)

Hopprep x90

45kg squat clean x45 (jag gav upp efter 25) :(

Dips x90

Hopprep x90

TOTAL TID 46,11    Ganska missnöjd med squat clean´s hade og dålig teknik där.....

Efter att ha tränat efter crossfits principer i några dagar har jag bestämt mig att skala ner dom så kallade olympiska lyften till 75% tills jag har lärt mig tekniken riktigt.