Karen

For time.

20Kg thrusters x150

32,14 inkl för mycket pratande med min bror.

Fredag är vågdag, 93,3kg blev det idag.

Jag ersatte dagens wod med "Lynne".

5 rounds max reps of

70kg bänkpress

Pull-ups

      BP   PU

1    11   13 (PB)

2    10   10

3     8    10

4     8     10

5     8     10

T    45    53   Totalt= 98p(PB)

Jätte nöjd, två personbästa.

Nästa gång siktar jag på 100p

Back Squat 5-5-5-5-5 reps

70kg

70kg

75kg

75kg

80kg PB

Run  5K

Jag är ingen löpare, men tiden blev 31,52 i alla fall